Hur jag fungerar idag

Av -



Inget jag gör numera går på autopilot. Det är frustrerande ibland. men också bra, för då är man ju där i nuet och gör en sak i taget. Ska jag försöka göra flera då blir det pannkaka. Min hjärna är skadad. Har svårt med snabba omställningar. Det kan vara om barnen frågar något samtidigt som jag gör något annat. Då måste jag göra vördigt det jag håller på med innan jag kan svara dem. Jag är väldigt känslig för att bli avbruten med det jag håller på med. På jobbet kan jag ibland sitta som en fågelholk, har lång startsträcka att organisera och planera arbetet.

Jag har en tanke, och så tappar jag den, så kommer den tillbaka och så tappar jag den. Jag delar upp dagen i aktiviteter, hackar sönder den och sätter alarm innan varje aktivitet som jag absolut inte får glömma. Jag tänker aktivister som tar och ger energi och vilar mellan. Ungarna lär sig att det är okej att vila när man är vuxen och mamma.

Visst det kan bli maniskt med för mycket struktur, då jag är ett kontrollfreak, men just nu strukturerar jag för att fungera inte för att ha kontroll och det är skillnad. Jag glömmer väldigt viktiga saker annars. Jag fungerar inte utan struktur.

Min vardag består av familjeliv, jobb 18,5 timmar ca i veckan. Men denna vecka jobbar jag bara onsdag och torsdag fm. Och resten ledig. Känns väldigt skönt. Då hinner jag med återhämtning, egna intressen, hushållet och barnen. Nästa vecka är dock tyngre. Känner redan oro för när jag ska hitta tid för återhämtning. Men börjar också redan planera för när jag ska ha återhämtning.
Jag har redan pratat om det där med ställa om. Huvudet... jag behöver mycket mera tid att tänka på saker och ting än tidigare. Om någon ställer en fråga exempelvis. Eller om vi ska bestämma tid till något blir det ofta på en tid som jag redan är uppbokad. Det blir mycket ändringar och snurrigt med tider hit och dit.
Frida
Jag är lika kompetent som förut, men behöver stoppa och begränsa mig hela tiden och inte glömma att involvera andra i mina tankar och idéer. Jag är gärna idéspruta men jag kan inte ansvara för att genomföra eftersom det ger mig ett blankt huvud. Vet inte vart jag ska börja och får ångest.
Jag har försiktig tillförlit till andra men lever efter att jag själv har huvudansvaret för mitt liv, mitt jobb och mina relationer.
Jag får inte glömma att jag behöver hjälp, jag behöver andra människor.
Arbetet i brukarnas lägenhet går bättre. Där följer jag scheman och stöttar på olika sätt under olika aktiviteter. Då fungerar jag bättre. Med struktur har jag inte ångest.
Jag är fortfarande duktig på dokumentation och struktur. Men nu tar det extremt mycket mer av mig än vad det gjorde tidigare att skapa struktur.
Frida
Jag har en morgonrutin som fungerar. Går upp 6:00, lämnar H på skolan 07:45, tar med E på en promenad i skogen en timme och lämnar honom på förskolan sedan 09:00. Sedan är jag hemma själv till kl 14:00 när jag går till jobbet, om jag jobbar kväll. Annars går jag och hämtar barnen 13:45 resp 14:00.

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Inte i kontakt med känslolivet

Av -
Pendlar mellan avstängdhet, stark ångest och nedstämdhet. Där avstängdhet är normaltillståndet. Väntar på en reaktion på allt som varit. Förstår av symptom i kroppen att avstängdheten inte ska förväxlas med att allt är bra. Tänker på vad jag fick lära mig under stressbehandlingen. Att vårt känsloliv är som en hand där fingrarna symboliserar de olika känslorna. Slutar man tillåta sig att känna en känsla så haltar tillslut även de andra. Fortsätter man så lever man tillslut avstängd med liten förmåga att känna känslor på riktigt, genuin glädje, ordentlig ledsenhet, brinnande ilska. Och jag tror jag skulle bli bitter.  Jag får panik av att vara själv, när min sambo inte är hemma. Nu när han är hemma och avlastar kan jag ta hand om mig själv bättre igen & har inte känt mig galet trött eller nedstämd. Håller mig själv inom ramen som inte äventyrar min hälsa.  Att han är hemma är en investering i vår familj så som en renovering av huset är. Och jag hoppas sjukskrivningen blir förlängd. V
Läs mer

Halvtid fram till oktober

Av -
Jag skrev på för månadsanställning till 31/10 på 50 %. Som jag befarade ville chefen att jag skulle skriva på för 75% men jag stod på mig och beskrev hur jag tänker och känner. Att det är skillnad på att jobba 50% och välja att lägga på en växel än att jobba 75% och vara tvungen att lägga på en växel + ytterligare ett arbetspass till i veckan. Nu kan jag dra mig undan med gott samvete när jag är trött och landa i min 50% tjänst. Jag fick över henne på min sida. Ny diskussion kommer ske i samband med att tjänsten går ut i höst. Efter vissa arbetspass tar det 2 dagar för mig att komma ner i varv. Eftersom vi har ett barn i behov av särskilt stöd tar detta också kraft från oss föräldrar på så många plan. Han är väldens mest underbara lilla pojke och vi älskar honom precis för den han är. Men när orken tryter så händer saker som skapar ännu mer arbete. Imorse tvättade jag alla sängkläder igen för 2 ggr på en vecka för att avföring läkt från blöjan och han kladdat med den. Skönt uppvakn
Läs mer

jobb och framtid

Av -
Nästa vecka har jag samtal med chefen. Min månadsanställning löper ut sista juni men kommer troligtvis att bli erbjuden en tillsvidare tjänst. Jag trivs väldigt bra med att jobba halvtid och varje vecka balanserar jag på gränsen för vad som är bra för mig. För även om jag jobbar halvtid, blir det alltid lite mer och i engagemang ligger jag ändå på 100 %. Det fungerar för mig för jag får återhämtning de dagar jag inte jobbar. Jag är rädd för att ta diskussionen med min chef då jag nästan förväntar mig av henne att hon kommer  försöka pressa mig att gå upp i tid. Tillsvidare tjänster är alltid på 100 % och då ska jag i så fall tacka ja till hundra men sedan ansöka om att få gå ner i tid. Kommunen strävar efter att alla ska jobba heltid. Men jag kan inte det utan att på riktigt äventyra min hälsa. Trots att det gått 4 år sedan min krasch så måste jag sova på dagtid för att orka med. Har jag för mycket stimuli runt mig blir jag så trött. Jag kan inte ens sitta upp. Jag lägger mig under
Läs mer