Läxa läxa

Av -
Vilja och orka är två skilda saker.

Idag hade jag bokat in en lunch med en vän men kände att jag inte har energi så det räcker att både äta lunch på stan med allt vad det innebär och sedan hämta på dagis, vara ensam med barnen i ett par timmar och troligtvis ensam skjutsa dottern till aktivitet tillsammans med bebben. Så jag avbokade.

Läxa till mig själv. Ge dig tid att tänka igenom innan du tackar ja eller nej. Boka luncher på dagar då din sambo är hemma så du har tillåtelse att vila efter om du behöver.

Kommentarer

Eva Svärd - Blogg om utmattningssyndrom sa…
Jag försöker också lära mig att tänka till innan jag svarar ja eller nej till något. Ibland blir det till att göra om och göra rätt. Kram
31 januari 2017 kl. 12:24
Tant H sa…
Det gäller att aldrig glömma det. Att vilja är en sak att ha energi när dagen väl kommer är en helt annan. Jag tänker ibland att då jag tackar jag till något som ligger långt fram i tiden så ser jag en elefant som ser väldigt liten ut långt bort,men ju närmare den aktuella dagen kommer ju större blir elefanten. Och ibland blir den oöverstiglig.
Jag har bokat in föreläsningar en hel dag,jätte kul, men vet att jag inte kan lyssna en hel dag. På det har jag bokat in en konsert på kvällen utan någon som helst vila emellan. I dag tänker jag, hur kunde jag, vilken planet befann jag mig på då jag gjorde den planeringen. Kommer att planera om rejält, en föreläsning på eftermiddagen och sen hem för att vila någon konsert bli det inte tal om. Blir besviken på mig själv för det tar även mycket energi att avboka tokigheterna, men så får det bli. Känns skönt att läsa att jag inte är ensam.
31 januari 2017 kl. 18:01
Fröken F sa…
Tack Eva och Tant H för era kloka ord. Det är viktigt att inte vara så hård mot sig själv tror jag. Att göra om och göra rätt med gott samvete. Träna på att avboka -typ.
31 januari 2017 kl. 18:30
Bylittlenea sa…
Det är skönt att ha en vilja, men det är svårt att få den att gå ihop med orken. Jag är så glad över att ha lite driv och vilja igen, men måste jobba massor med att känna efter och tänka på energinivån samtidigt. Det är skitsvårt. Den här veckan har min vilja och mitt engagemang vida överstigit min energi och jag får betala för det nu.

Det är som en ständig läxa :) att veta när en ska tacka ja, nej eller kanske avboka för att förutsättningarna ändras. Bra påminnelse. Kram
4 februari 2017 kl. 15:42
Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Inte i kontakt med känslolivet

Av -
Pendlar mellan avstängdhet, stark ångest och nedstämdhet. Där avstängdhet är normaltillståndet. Väntar på en reaktion på allt som varit. Förstår av symptom i kroppen att avstängdheten inte ska förväxlas med att allt är bra. Tänker på vad jag fick lära mig under stressbehandlingen. Att vårt känsloliv är som en hand där fingrarna symboliserar de olika känslorna. Slutar man tillåta sig att känna en känsla så haltar tillslut även de andra. Fortsätter man så lever man tillslut avstängd med liten förmåga att känna känslor på riktigt, genuin glädje, ordentlig ledsenhet, brinnande ilska. Och jag tror jag skulle bli bitter.  Jag får panik av att vara själv, när min sambo inte är hemma. Nu när han är hemma och avlastar kan jag ta hand om mig själv bättre igen & har inte känt mig galet trött eller nedstämd. Håller mig själv inom ramen som inte äventyrar min hälsa.  Att han är hemma är en investering i vår familj så som en renovering av huset är. Och jag hoppas sjukskrivningen blir förlängd. V
Läs mer

Halvtid fram till oktober

Av -
Jag skrev på för månadsanställning till 31/10 på 50 %. Som jag befarade ville chefen att jag skulle skriva på för 75% men jag stod på mig och beskrev hur jag tänker och känner. Att det är skillnad på att jobba 50% och välja att lägga på en växel än att jobba 75% och vara tvungen att lägga på en växel + ytterligare ett arbetspass till i veckan. Nu kan jag dra mig undan med gott samvete när jag är trött och landa i min 50% tjänst. Jag fick över henne på min sida. Ny diskussion kommer ske i samband med att tjänsten går ut i höst. Efter vissa arbetspass tar det 2 dagar för mig att komma ner i varv. Eftersom vi har ett barn i behov av särskilt stöd tar detta också kraft från oss föräldrar på så många plan. Han är väldens mest underbara lilla pojke och vi älskar honom precis för den han är. Men när orken tryter så händer saker som skapar ännu mer arbete. Imorse tvättade jag alla sängkläder igen för 2 ggr på en vecka för att avföring läkt från blöjan och han kladdat med den. Skönt uppvakn
Läs mer

jobb och framtid

Av -
Nästa vecka har jag samtal med chefen. Min månadsanställning löper ut sista juni men kommer troligtvis att bli erbjuden en tillsvidare tjänst. Jag trivs väldigt bra med att jobba halvtid och varje vecka balanserar jag på gränsen för vad som är bra för mig. För även om jag jobbar halvtid, blir det alltid lite mer och i engagemang ligger jag ändå på 100 %. Det fungerar för mig för jag får återhämtning de dagar jag inte jobbar. Jag är rädd för att ta diskussionen med min chef då jag nästan förväntar mig av henne att hon kommer  försöka pressa mig att gå upp i tid. Tillsvidare tjänster är alltid på 100 % och då ska jag i så fall tacka ja till hundra men sedan ansöka om att få gå ner i tid. Kommunen strävar efter att alla ska jobba heltid. Men jag kan inte det utan att på riktigt äventyra min hälsa. Trots att det gått 4 år sedan min krasch så måste jag sova på dagtid för att orka med. Har jag för mycket stimuli runt mig blir jag så trött. Jag kan inte ens sitta upp. Jag lägger mig under
Läs mer