Utmattningsparentesen

Vi gör en planerad nattregistrering. Det är svårt att låta bli att titta på apparaten. Jag borde passa på att sova nu när han gör det. Det kan bli ett helvete efter midnatt som det ofta är. Jag har svårare att somna om även om han sover. Ligger och lyssnar. Måste sova med hörlurar.  Men nu är han tyst. Förutom lite andetag. 

Imorse var jag på bedömningsamtal på vårdcentralen hos en psykolog. Efteråt sov/vilade jag i 2 timmar. Först när jag la mig när hade jag svårt att komma ner i varv. Jag låg och stressade över saker vi och jag borde ta tag i. Men så tränade jag på att vara lite mindfull och se på tankarna utifrån. Jaha nu ligger jag och tänker på det här.... typ. Tillslut kunde jag ändå sova en stund. För att inte börja spela mobilspel satte jag på reiki flödesenergi-musik i hörlurarna. Nu har jag hör och häpna skickat iväg en arbetsansökan. Och nu har jag tilltagande huvudvärk. Skulle vilja gå och lägga mig ytterligare några timmar. Jag är glad att vi har en slapp och slö dag hemma och att vädret är som det är och vi är två vuxna hemma idag. Jag tränar på att inte förlora mig i framtida katastroftankar. Till nästa gång hos psykologen är målet att jag ska yoga 2 ggr i veckan. Samt skicka iväg ansökan - check på den. Sedan kommer jag få gå i mindfullnessgrupp i höst. Ska bara få till det med barnpass...

Idag är jag en liten våt fläck, nä det är väl inte riktigt sant. Jag vet inte hur en liten våt fläck ser ut eller känner sig. Men jag är något av en dagen efter. Ni ver dagen efter roligheter. Jag är bakis utan att ha varit full. Jag är trött utan att ha varit vaken allt för mycket. Jag känner mig sjuk utan att vara just sjuk. Dagen efter vadå, tänker ni kanske. Jo det ska jag berätta. Igår gjorde vi en utflykt med familjen till ett badhus. Det var en mycket trevlig dag! Väl hemma tog disk och middagsbestyr över och jag lät sambon vila i två timmar eftersom jag senare på kvällen skulle träffa två vänner och bowla.   På bowlinghallen var det företagsfest med enbart män. 3 serier spelade vi med en tyst, respektfull och intresserad publik på rätt många män. Det var kul! Sen kom de själva ner och ville spela, då var det inte tyst längre.  Mina två vänner förlängde kvällen med att följa med ner på Harrys medan jag fick skjuts hem för stt vila min trötta kropp och lägga lillema...